Yoga auf dem SUP

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SUP meets Yoga: Entspannende Übungen auf dem Paddle Board

Stand-up-Paddling ist der aktuelle Trendsport auf dem Wasser. Als Ganzkörpertraining hat sich das SUPen längst etabliert, und nun entdecken viele Athleten anderer Sportarten das Paddling- Board als praktisches Trainingsgerät für sich.

Beim SUP-Yoga wird das Board zur schwimmenden Yogamatte und hebt das Yoga-Training auf ein ganz neues Level. Schliesslich muss neben der richtigen Ausführung der Figuren auch noch die Balance auf den Wellen gehalten werden.

Beate Egger und Philipp Moser geben in diesem Buch wertvolle Tipps und Tricks für das Training auf dem Board. Sie stellen die besten SUP-Yoga-Übungen vor, vom sanften Aufwärmen bis zum anspruchsvollen Workout.

So führen Sie den herabschauenden Hund nach draussen und geniessen beim Sonnengruss das Glitzern auf den Wellen unter sich!

  • Das Trainingsbuch zum neuen Trendsport Yoga auf dem Wasser
  • Zahlreiche Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene speziell für das Training auf dem SUP
  • Alles über die einzelnen Yoga-Figuren: Was sie bewirken, worin sie sich unterscheiden und worauf Sie bei der Ausführung achten sollten
  • Leicht nachvollziehbar mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und verständlichen Texten

Tausche Matte gegen Paddelbrett! Mit dem beliebten Funsport zu mehr Fitness und Wohlgefühl

Eine Yoga-Session auf dem Wasser sieht nicht nur spektakulär aus, sie bietet auch viele Vorteile für Körper und Geist. Durch das Ausbalancieren des Bretts werden beim SUP-Yoga Muskeln trainiert, die von Yoga-Übungen auf festem Boden nicht angesprochen werden. Als regelmäßiges Fitness-Workout verbessert es Koordination und Gleichgewicht und macht zudem jede Menge Spaß.

Tauschen Sie die Yogamatte gegen das Paddleboard und finden Sie zu äusserer und innerer Balance!

Informazioni dettagliati
Cod.Art. 10249
Nome prodotto Yoga auf dem SUP
Garanzia 0
ISBN 978-3-667-12106-6
EAN 9783667121066
Produttore / Editore Delius Klasing / E. Maritim
Diritto alla restituzione Secondo i nostri termini e condizioni
Tipo di prodotto Libro
Tipologia di prodotto Carta
Categorie Pagaia
Lingua Tedesco
Autore Philipp Moser, Beate Egger
Anno di pubblicazione 2021
Edizione 1
Pagine 144
Tipo di rilegatura Cartone copertura
Peso (kg) 0.282
Dimension 1 (cm) 24
Dimension 2 (cm) 16,5

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