Yoga auf dem SUP

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SUP meets Yoga: Entspannende Übungen auf dem Paddle Board

Stand-up-Paddling ist der aktuelle Trendsport auf dem Wasser. Als Ganzkörpertraining hat sich das SUPen längst etabliert, und nun entdecken viele Athleten anderer Sportarten das Paddling- Board als praktisches Trainingsgerät für sich.

Beim SUP-Yoga wird das Board zur schwimmenden Yogamatte und hebt das Yoga-Training auf ein ganz neues Level. Schliesslich muss neben der richtigen Ausführung der Figuren auch noch die Balance auf den Wellen gehalten werden.

Beate Egger und Philipp Moser geben in diesem Buch wertvolle Tipps und Tricks für das Training auf dem Board. Sie stellen die besten SUP-Yoga-Übungen vor, vom sanften Aufwärmen bis zum anspruchsvollen Workout.

So führen Sie den herabschauenden Hund nach draussen und geniessen beim Sonnengruss das Glitzern auf den Wellen unter sich!

  • Das Trainingsbuch zum neuen Trendsport Yoga auf dem Wasser
  • Zahlreiche Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene speziell für das Training auf dem SUP
  • Alles über die einzelnen Yoga-Figuren: Was sie bewirken, worin sie sich unterscheiden und worauf Sie bei der Ausführung achten sollten
  • Leicht nachvollziehbar mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und verständlichen Texten

Tausche Matte gegen Paddelbrett! Mit dem beliebten Funsport zu mehr Fitness und Wohlgefühl

Eine Yoga-Session auf dem Wasser sieht nicht nur spektakulär aus, sie bietet auch viele Vorteile für Körper und Geist. Durch das Ausbalancieren des Bretts werden beim SUP-Yoga Muskeln trainiert, die von Yoga-Übungen auf festem Boden nicht angesprochen werden. Als regelmäßiges Fitness-Workout verbessert es Koordination und Gleichgewicht und macht zudem jede Menge Spaß.

Tauschen Sie die Yogamatte gegen das Paddleboard und finden Sie zu äusserer und innerer Balance!

Informations détaillées
REF 10249
Nom de produit Yoga auf dem SUP
Garantie 0
ISBN 978-3-667-12106-6
EAN 9783667121066
Fabricant / éditeur Delius Klasing / E. Maritim
Droit de retour Selon nos termes et conditions
Type de produit Livre
Type de produit Papier
Catégories Pagaie
Langue Allemand
Auteur Philipp Moser, Beate Egger
Année de publication 2021
Édition 1
Pages 144
Type de reliure Couverture cartonnée
Poids (kg) 0.282
Dimension 1 (cm) 24
Dimension 2 (cm) 16,5
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